串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 cgz的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
47
標準體重範圍:49~66kg
瘦身進度:達成率13%
FG資歷:      人氣:4236      文章數:34
腰圍從47.5吋->47吋->46.2吋
慢慢進步中
加油自己可以的!!!!
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
92.7 kg
最‧新‧體‧重
88.3 kg
目‧標‧體‧重
60 kg
 
體‧重‧減‧輕
4.4 kg
2016-10-05~2017-09-30 目標 60 公斤 減重法: 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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今日體重:91.9公斤 體脂肪:40.3% 
昨天後來下大雨撐著雨傘走了快一小時的路之後膝蓋舊傷就復發 有點痠痛就沒跑步了 以至於水腫 幸好今天有重訓課 可以充分運動到 希望明天起床不會又鐵手鐵腳 然後在去上一堂 今天早上原本......《看全文
冰奶茶(大)
300  
經典羊肉麵
650  
五穀米飯
番薯葉
五花肉(豬)
五香滷蛋
696  
騎腳踏車
重訓
804  
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今日體重:90.8公斤 體脂肪:41.5% 
哈哈哈很不知羞恥的放上肚肚照 希望一個禮拜放上一張可以發現越來越小 很不會P圖傷了您的演不好意思喔 希望自己加油 一定可以得 我相信等瘦下來後肌肉就會使你的線條很美 你測體脂肌肉......《看全文
咔啦雞腿堡
445  
豬排三明治
450  
鴨血臭豆腐
650  
走路
306  
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今日體重:90.9公斤 體脂肪:41.5% 
原本早上六點想要起床去運動中心運動 但是昨天晚上10多才跑去 洗完澡之後就快11點了 到半夜兩點才睡著 於是乎早上要完成的沒完成到《看全文
燕麥片牛奶
450  
鴨血臭豆腐
417  
五穀飯
杏鮑菇
麵筋(乾)
630  
跑步
495  
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今日體重:92.7公斤 體脂肪:40.7% 
也許這個日記只有我自己能夠支持自己 但是我不在意 我想變成那個會讓自己開心大笑的自己 加油 等瘦下來還有哥哥贊助買衣服喔《看全文
廣東粥
500  
燕麥片
393  
麵線
500  
跑步
505  
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