串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 ardombest的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
125
標準體重範圍:59~79kg
瘦身進度:達成率78%
FG資歷:      人氣:14599      文章數:67
一直以來的復胖
又讓我達到最高峰
只好又讓我重新來過~~
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
79.5 kg
最‧新‧體‧重
76 kg
目‧標‧體‧重
75 kg
2013-10-15~2013-11-04 目標 74 公斤 減重法: 飲食控制-計算卡路里‧ 目標未達成
2013-09-10~2013-10-06 目標 75 公斤 減重法: 飲食控制-少吃‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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2014-08-02 2014-08-02(六)
今日體重:76公斤  
這幾天又稍微停了QQ 假日不忌口囉XD《看全文
地瓜
優酪乳
350  
便當
782  
壽司組合
400  
0  
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2014-08-01 2014-08-01(五)
今日體重:75.8公斤  
雪菜好好吃XDD 會忍不住想吃飯阿啊~~~~~《看全文
鮮肉包
281  
糙米
茴香蛋
甜椒豬肉絲
雪菜
地瓜葉
675  
地瓜
地瓜葉
150  
跑步
308  
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2014-07-31 2014-07-31(四)
今日體重:75.8公斤  
重新慢跑得這兩個禮拜體重有減輕一點 之前跑了一個月卻降得很慢 糙米飯好好吃~~ 吃了之後有種感動XDD《看全文
紅豆薏仁水
地瓜
170  
糙米
地瓜葉
甜椒
肉絲
洋蔥&花椰菜
529  
糙米
花椰菜
胡蘿蔔
小魚干
368  
WII
50  
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2014-07-30 2014-07-30(三)
今日體重:76.3公斤  
買了~好貴的冷壓油!!《看全文
冷壓油
芝麻麵包
380  
番茄義大利麵
高麗菜
573  
高麗菜
花椰菜
紅蘿蔔
貢丸
130  
健身車
跑步
360  
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2014-07-29 2014-07-29(二)
今日體重:76.8公斤  
煮了很多紅豆薏仁水 希望能緩和不知道是不是濕疹的濕疹《看全文
黑芝麻
25  
紅豆薏仁飯
花椰菜
洋蔥&紅蘿蔔
青菜煎蛋
五花肉
434  
高麗菜
金針菇
黑芝麻
紅豆薏仁
166  
健身車
100  
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