串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 amyho39的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
171
標準體重範圍:53~71kg
瘦身進度:達成率20%
FG資歷:      人氣:8249      文章數:11
【基代:1241】 我要變瘦瘦瘦(!)
我要穿美美的衣服(!)
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
64 kg
最‧新‧體‧重
63 kg
目‧標‧體‧重
59 kg
2011-10-18~2011-11-18 目標 62 公斤 減重法: 減肥餐-奶昔‧ 目標未達成
2011-06-02~2011-06-25 目標 63.5 公斤 減重法: 飲食控制-少油‧ 飲食控制-戒宵夜‧ 飲食控制-戒零食‧ 日常生活-寫日記‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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D10. 2012-04-04(三)
今日體重:63公斤  生理期:第9天
抱著體重會下降的心情果然是失望了 看著離目標越來越少的天數體重卻依然沒變我壓力好大 好失望呀(OS: 妳最近吃那麼多 又那麼肥)(怎麼可能會瘦啊?! 當減肥如此容易?!) 《看全文
千層麵
奶昔(半杯)
463  
餅乾
120  
壽司
餅乾
660  
立正
349  
人氣(325) | 推薦(0) | 回應(3)
D9. 提醒 2012-04-03(二)
今日體重:63公斤  生理期:第8天
自從小紅來之後打亂我整個計畫 也把我的胃撐大了7天過了 小紅走了這下好了 改不回來了每天吃的還是一直在超標偏偏生病 整個很沒力氣做運動 之前買的代餐奶昔 一度覺得很難喝一直很排斥......《看全文
white choc scone
珍珠奶茶(自製)
588  
康寶金黃玉米濃湯
炒麵
515  
蘇打餅乾(1/3包)
360  
立正
用吸塵器打掃
259  
人氣(355) | 推薦(0) | 回應(3)
D8. 動力 2012-04-02(一)
今日體重:63.5公斤  生理期:第7天
早餐和午餐發瘋似的吃了一堆高熱量食品只好樂觀的安慰自己這樣才能帶著滿滿的力氣去上班 原本就愛吃珍珠的我 至從進了飲料店上班以後就必吃珍珠不可 今天還帶了一大杯珍珠回家在這樣......《看全文
三明治
567  
可頌(起司.火腿)
620  
水煮蛋
統一脆麵
珍珠
豆漿
477  
柔軟體操
立正
仰臥起坐
712  
人氣(251) | 推薦(0) | 回應(2)
D7. 2012-04-01(日)
今日體重:63.5公斤  生理期:第6天
小紅的福利期就快要過了代表不可以在放肆下去(!)超速期要來囉 該收心繼續奮鬥了(!!!) 我發現我真的很不愛喝水不知道有什麼方法可以改善 還有最近上廁所很不順感覺肚子裡積了好多髒東......《看全文
鬆餅(x2)
蜂蜜
黑糖奶茶(自製)
優格
554  
康寶金黃玉米濃湯
微波PASTA
米紙捲
661  
起司(一片)
水煮蛋
114  
0  
人氣(253) | 推薦(0) | 回應(3)
D6. 重感冒 2012-03-31(六)
今日體重:63公斤  生理期:第5天
完全失聲了 《看全文
鬆餅(x4)
花生醬(半匙)
蜂蜜
巧克力牛奶
伯爵茶
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