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fit值
1299
標準體重範圍:48~64kg
瘦身進度:達成率31%
FG資歷:      人氣:138338      文章數:564
瘦下來是一定要的,但是美食不可不吃,否則遺憾終身!
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
66 kg
最‧新‧體‧重
61.6 kg
目‧標‧體‧重
52 kg
 
體‧重‧減‧輕
4.4 kg
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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20130822 2013-08-22(四)
今日體重:61.4公斤  
普渡完畢,開始進行「消供品」的熱量失控期…一"一 拜拜求平安是不錯,但是很難望供品而不心動呀!《看全文
布朗尼1球
蜂蜜蛋糕1塊
橙片肉桂茶
421  
龍眼
白飯2口
蝦仁奶油玉米粒
小魚乾炒豆干丁
花生麵筋2口
鮮魚湯
蘋果0.5個
662  
白飯0.5碗
素火腿2口
糯米椒1條
煎沙魚塊
香菇花枝丸湯
甜不辣
奇異果1顆
蘇打餅乾1口
595  
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20130821 2013-08-21(三)
今日體重:61.2公斤  
颱風天,窩在家吃泡麵~~呼 是跑步的後遺症呀!一整天都肚子餓 一"一《看全文
橙片肉桂茶
白吐司1片
蜂蜜蛋糕1塊
420  
甜不辣2片
蘿蔔湯
白飯2口
高麗菜捲2個
滷豬腳1口
花生麵筋2口
水梨0.3個
蘋果0.3個
727  
素雞塊
素火腿
紅燒絞肉
白飯1口
炒竹筍1口
金針菇大黃瓜湯
炸豆包
洋芋片1口
蘇打餅乾2片
香檳汽水1口
龍眼
車輪餅乾2口
康師傅紅燒牛肉泡麵0.5碗
1202  
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20130820 2013-08-20(二)
今日體重:61.3公斤  
最近喜歡吃零食…可能太久沒吃了,一放縱就有些收不回來^^"《看全文
豆漿吐司1.5片
芝麻奶茶
草莓起司三明治0.5個
390  
炸醬麵
炸鮭魚排2個
西瓜1片
干貝雞肉湯
台式泡菜1口
韓式泡菜1口
913  
炒海帶梗
金針菇貢丸湯1
煎豆腐1口
白飯2口
絞肉丸1個
洋芋片
布朗尼1口
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20130806 2013-08-06(二)
今日體重:61.8公斤  生理期:第4天
太累的時候,會想用吃來慰勞自己, 不知不覺好像就吃太多了…《看全文
玫瑰奶茶
肉鬆青蔥麵包
305  
什錦炒飯
炸魚排1塊
涼拌海帶結
芭樂0.5個
冬菜鴨肉湯
QQ奶茶
1136  
北海角牛肉湯
煨絲瓜2口
香椿煎蛋
魯肉1口
油煎豆腐
水梨1個
鮮奶冰淇淋
燉馬鈴薯1口
白飯1口
椒麻花生1口
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20130518 2013-05-18(六)
今日體重:59.5公斤  
飽含水分、溫暖的春天, 雖然地板很潮濕,但是走出戶外,還是感覺很宜人。《看全文
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