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fit值
1299
標準體重範圍:48~64kg
瘦身進度:達成率31%
FG資歷:      人氣:138336      文章數:564
瘦下來是一定要的,但是美食不可不吃,否則遺憾終身!
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
66 kg
最‧新‧體‧重
61.6 kg
目‧標‧體‧重
52 kg
 
體‧重‧減‧輕
4.4 kg
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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20130326 2013-03-26(二)
今日體重:60.2公斤  
散步在台大校園, 是一件滿愜意的事。《看全文
紫米黑芝麻糊
全麥吐司2片
310  
焢肉便當
多多1瓶
665  
白饅頭
滷豬腱肉
青花菜1口
筍香和風辣丸子
蓮霧1個
645  
走路
132  
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20130325 2013-03-25(一)
今日體重:60.4公斤  
3歲的兒子最近很喜歡玩一個問答遊戲… 兒:「妳忘記帶什麼啦?」 我:「是什麼呢?」 兒:「就是上班族的包包呀!」 我:「上班族要帶什麼呢?」 兒:「手機!」 我:「還有呢?」......《看全文
淺焙奶茶
鄉村起司歐包
520  
白飯
炸雞腿
花生麵筋2口
蕃茄炒蛋
魚丸炒大黃瓜2口
薏仁排骨湯
紅豆湯
柳丁3個
710  
熱拿鐵
蓮霧2個
185  
0  
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20130324 2013-03-24(日)
今日體重:60.3公斤  
每當和兒子玩幼稚遊戲玩到很累的時候,就會想要再生個弟弟或妹妹來陪他。《看全文
可可亞
白吐司3片
375  
虱目魚粥
煎蛋
蘋果0.5個
430  
清粥
油筍酵母豆腐
麵筋煨絲瓜2口
蒸肉1口
蜂蜜果凍
法式煎餅1.5片
515  
0  
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20130323 2013-03-23(六)
今日體重:60.3公斤  
別忘了減重的目標任務喔!《看全文
石榴蜂蜜茶
白麵包
米香餅2片
乳酪絲2口
全麥蘇打餅乾2片
672  
XO醬佐高麗菜炒飯
高梁大香腸
南瓜甜湯
筍香肉絲湯
棉花糖1個
620  
廣東粥0.5碗
法式煎餅1口
蘋果0.5個
麵筋煨絲瓜
洋芋條
431  
走路
132  
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20130322 2013-03-22(五)
今日體重:60.3公斤  
稽核又要來啦~~~雖然麻煩了一些,不過有人幫忙顧頭顧尾也是不錯的。《看全文
紫米芝麻麥片
椒鹽吐司2片
310  
白飯
紅燒排骨
肉絲炒干絲
雞湯
青菜1口
紅茶珍珠
475  
醬燒肋排
萵苣葉
炒高麗菜
蔬菜濃湯
蒟蒻果凍2個
616  
0  
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