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fit值
589
標準體重範圍:50~66kg
瘦身進度:達成率-100%
FG資歷:      人氣:26418      文章數:81
增肥板
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
61 kg
最‧新‧體‧重
63 kg
目‧標‧體‧重
59 kg
 
體‧重‧增‧重
2 kg
2012-04-19~2012-05-19 目標 56 公斤 減重法: 飲食控制-晚餐不吃‧ -‧ 運動-wii‧ -‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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聖誕夜 2012-12-23(日)
今日體重:63公斤  
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老母雞湯
1000  
老母雞湯+獅子頭
1000  
花月嵐拉麵+小菜+飲料
1000  
走路
836  
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人生新高峰 2012-12-22(六)
今日體重:63公斤  
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出關大感動 2012-12-19(三)
今日體重:63公斤  
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奶酥醬麵包
咖啡
瑞塔納麵包
441  
福椒餅2/5包
咖啡
月月手工巧克力餅乾
599  
肉燥飯
炒甜豆
高麗菜
蒸蛋(芙蓉豆腐)
滷排骨1/3
滷牛肚
684  
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今日體重:60公斤  生理期:第9天
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減重目標 2012-11-06(二)
今日體重:60.3公斤  生理期:第8天
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WII
163  
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