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fit值
338
標準體重範圍:51~68kg
瘦身進度:達成率-6%
FG資歷:      人氣:28514      文章數:100
奮力朝向自己的目標
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
58 kg
最‧新‧體‧重
58.5 kg
目‧標‧體‧重
50 kg
 
體‧重‧增‧重
0.5 kg
2010-03-15~2010-05-22 目標 45 公斤 減重法: -黃金週追擊‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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今日體重:56公斤  
今天開始是寒假囉~ 又要把那個舊的方法在拿起來用一次了希望會有效!!之前恢復正常飲食馬上爆胖3公斤 超恐怖0.0今天本來不打算多吃那個蛋糕...但是學校發了我還是吃了orz不過...好吃耶XD就......《看全文
全麥土司
150  
全麥土司
北歐巧克力蛋糕(統一)
550  
蘋果一顆
生日大餐
1100  
0  
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好像速度變慢了... 2009-11-15(日)
今日體重:52公斤  
不知道是不是這幾天不太檢點 體重下降速度變慢了原本這週是預估可以到50的 現在還卡在52...好憂鬱orz早餐跟午餐一起吃了《看全文
南瓜濃湯
100  
紅龍果
100  
奇異果
100  
0  
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一樣是昨天的報告 2009-11-12(四)
今日體重:53公斤  
真的是天人交戰了一番才決定吃掉那罪惡的奶凍捲...因為我娘團購回來 剛好她跟妹妹又不吃麵包蛋糕類幾乎有半條都是我嗑掉的(掩面昨天也是一樣這樣吃 基本上也不會說有什麼餓的地方只是中午......《看全文
林鳳營珍珠大麥優酪乳
150  
諾貝爾奶凍捲
450  
蘋果(小)
100  
0  
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昨天的成果 2009-11-11(三)
今日體重:54公斤  
嗯... 上個禮拜因為面對模擬考加上一個禮拜多的地獄魔鬼訓練(一天一餐不過300大卡)完全沒成果就暴飲暴食了體重瞬間(4天)從53爆到57...這一週當然要想辦法補救 於是我又從水野琉璃的第一週......《看全文
全麥吐司2片
纖美姿味南瓜濃湯
350  
滷菜
全麥土司一片
325  
蘋果
100  
打字
55  
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