串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 SayuRi的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
338
標準體重範圍:51~68kg
瘦身進度:達成率-6%
FG資歷:      人氣:28725      文章數:100
奮力朝向自己的目標
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
58 kg
最‧新‧體‧重
58.5 kg
目‧標‧體‧重
50 kg
 
體‧重‧增‧重
0.5 kg
2010-03-15~2010-05-22 目標 45 公斤 減重法: -黃金週追擊‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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今日體重:51公斤  
昨天小小的清了一下腸胃感覺沒清很乾淨吧 小腹還是比之前凸一點點結果體重根本沒變到什麼orz還是稍微控制一下熱量吧 這幾天都先控制在1200上下好了>"<早餐吃了一個蛋糕捲了肉......《看全文
蛋糕捲
美窈飲
美窈餅x2
385  
OREO
美窈餅
馬鈴薯濃湯
炒烏龍
黃金奇異果
紫蘇梅
龜苓膏糖x2
仙貝酥x5
雪之月
575  
蘋果
巧克力
涼沙圓x5
牛軋糖一口
220  
踏步機
336  
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Day2 果然變胖了orz 2010-02-08(一)
今日體重:51公斤  
果然還是免不了體重恢復啊...馬上就多了一公斤orz 而且昨天真的吃了很多高熱量的東西...今天要多做一些運動 我的黃金期還沒結束說>"<加油啊~ 希望可以在寒假之前看到4開頭耶........《看全文
麵包半個
不知名的四物飲
乳酸菌x5
寒天冬瓜凍
雞塊x5
400  
牛奶糖x3
蜂蜜抹茶
奶油燉菜配飯
寒天凍
700  
水餃x5
小零食
寒天凍
400  
踏步機
486  
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今日體重:50公斤  
今天早上起來看 體重計有點往50跑過去了!!大感動~ 不過我已經要開始恢復正常飲食了~兩天有這樣的成果勉強也算不錯了吧~(雖然有點辛苦)開始打長期抗戰!! 希望還是可以慢慢的往45前進!!現在......《看全文
全麥蘇打x2.5
麵包球x3
麵包半個
馬鈴薯沙拉
480  
牛肉麵
酷聖石冰淇淋
甜甜圈先生
830  
羊肉燴飯
150  
走路
騎腳踏車
361  
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蜂蜜 Day2 2010-02-06(六)
今日體重:51公斤  
體重沒變化~好多天了說... 該不會又到極限了~"~本來還在期待這個禮拜結束前可以看到4字頭~感覺好像已經不可能了...orz今天早餐是一湯匙的蜂蜜水午餐也是一湯匙 還有下午茶的直接吃一......《看全文
蜂蜜水
50  
蜂蜜水
蜂蜜一湯匙
100  
蜂蜜水
50  
騎腳踏車
176  
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附加3天蜂蜜 Day1 2010-02-05(五)
今日體重:51公斤  
還是51...orz 昨天果然沒有清到腸胃小紅走了 黃金週開始了(應該從昨天就開始了)就用之前蠻紅的蜂蜜法三天吧...~聽說這招也可以清腸胃 希望有效了早餐兩湯匙午餐兩湯匙下午茶兩湯匙晚餐一......《看全文
蜂蜜水
100  
蜂蜜水
(下午茶)兩湯匙直接吃
200  
蜂蜜水
50  
0  
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