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fit值
338
標準體重範圍:51~68kg
瘦身進度:達成率-6%
FG資歷:      人氣:28722      文章數:100
奮力朝向自己的目標
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
58 kg
最‧新‧體‧重
58.5 kg
目‧標‧體‧重
50 kg
 
體‧重‧增‧重
0.5 kg
2010-03-15~2010-05-22 目標 45 公斤 減重法: -黃金週追擊‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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Day12 悲劇 2010-02-18(四)
今日體重:54公斤  
過個年跟媽媽回娘家回家看體重計卻看到驚人的悲劇orz過年這幾天的日記沒辦法補了...根本吃太多吃太雜都忘了吃什麼囧這幾天就努力補救回來吧...希望開學前可以回到51~52!!早餐本來要吃粥結......《看全文
豬排土司夾蛋
桂格燕麥
蘋果
535  
便當
太陽餅
600  
0  
0  
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Day7 體重又上升了!! 2010-02-13(六)
今日體重:52公斤  
唉~ 今天早上起來看 變成52了...好煩心啊... 希望我的包裹會早一點來~"~早上睡到很晚 早餐就跟午餐一起吃了吃了一個米漢堡 洋蔥牛肉口味的是我媽之前去COSTCO買的~ 上網查了一下熱量......《看全文
0  
米漢堡(洋蔥牛肉)
牛奶
OREO
黃金奇異果x2
特大水梨半顆
650  
年夜飯
1000  
0  
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Day6 過年將至 2010-02-12(五)
今日體重:51.5公斤  
體重還是差不多在那邊~"~希望可以維持在這附近就不要再上升了當然如果下降的話是更好了XD最近腸胃的狀況好像還不錯~今天早餐把剩下的提拉米蘇吃完了雖然說很好吃但是太多了orz 而且......《看全文
提拉米蘇
一口三明治x3
小雞球x3
500  
餅乾
滷味
牛奶(約200cc)
火腿起司派
600  
火腿起司派
太陽餅
400  
騎腳踏車
踏步機
518  
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今日體重:51.5公斤  
今天早上...體重又上升了orz果然是因為昨天吃太多的關係吧~"~而且明天晚餐好像要去吃日本料理...對於我這種不吃還沒關係 一吃就一發不可收拾的人來講好危險啊XD今天早餐也吃很好.........《看全文
陽光舒果昔
厚切炸豬排三明治
450  
蘇打餅
蔬菜沙拉
提拉米蘇
850  
0  
踏步機
528  
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今日體重:51公斤  
今天體重依然沒變~其實很希望可以看到50的說...而且老實講它還有一點點往52那邊偏過去orz 好恐怖~"~ 希望不要再上升了早上起來我媽幫我泡了一壺茶不知道是什麼茶~不過應該是花草茶類......《看全文
菠菜
提拉米蘇
410  
巧克力x2
涼麵一小口
燕麥牛奶
黃金奇異果
寒天凍
雪餅
提拉米蘇
全麥蘇打
巧克力派
680  
白糖粿
全麥蘇打
300  
踏步機
187  
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