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fit值
338
標準體重範圍:51~68kg
瘦身進度:達成率-6%
FG資歷:      人氣:28515      文章數:100
奮力朝向自己的目標
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
58 kg
最‧新‧體‧重
58.5 kg
目‧標‧體‧重
50 kg
 
體‧重‧增‧重
0.5 kg
2010-03-15~2010-05-22 目標 45 公斤 減重法: -黃金週追擊‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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今日體重:55.2公斤  
OH!YA!今天又下降了~不過昨天晚上很難得的超過了十一點半才去睡覺>"<不知道會不會因為這樣子而妨礙到自己減肥說~希望可以快點突破55啦~今天也有找小馬可是嗯嗯量還是很少~ 雖......《看全文
兩條地瓜(200g)
低脂牛奶
350  
學校午餐
喉糖一顆
360  
味噌豆腐魚湯
福樂自然零優格幾口
蒟蒻干一些
230  
走路
173  
人氣(213) | 推薦(4) | 回應(6)
今日體重:55.4公斤  
今天早上起來看體重又下降了一點點~希望可以維持這個狀況突破55!!晚上回家有嗯嗯 不過很少而且很辛苦囧明天再吃一天地瓜+牛奶當早餐~昨天謝謝各位提供了一些不錯的食物~之後有機會就找來......《看全文
兩條小地瓜(150g)
低脂牛奶
300  
學校午餐
400  
德國香腸一條
米血兩小塊
北海鮮匠白湯
280  
走路
174  
人氣(197) | 推薦(2) | 回應(6)
-45Day 維持下降吧>"< 2010-04-07(三)
今日體重:55.6公斤  
今天早上起床看到好久不見的55了>"<不過這兩三天都沒嗯嗯... 看來乳酸菌對我來說真的不是很有效的東西....總之還是希望體重可以順利的下降啦!!昨天晚上有去看醫生了,吃完......《看全文
蔬菜堡
低脂牛奶一杯
400  
學校午餐
300  
雞腿(去皮)
便當菜
250  
走路
132  
人氣(204) | 推薦(4) | 回應(12)
-46Day 小紅快來~"~ 2010-04-06(二)
今日體重:56.5公斤  
今天不知道為什麼體重又回升了!!小紅快點來啊>"< 我希望這個回升只是水腫而已...而且這兩天又沒嗯嗯了 是不是又開始對乳酸菌沒效了呢...現在就等小紅來~ 等黃金期加油了!!希望......《看全文
披薩一小塊
枇杷膏一包
奶油麵包一口
壽桃三口
400  
學校午餐
300  
無糖優酪乳
300  
走路
213  
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-47Day 小紅快來!! 2010-04-05(一)
今日體重:56.3公斤  
勉強補救成功了~不過還是胖了一公斤耶orz希望小紅可以快快來... 不要不順~還有自己好像快感冒了~"~喉嚨怪怪的 又有點頭痛的樣子...希望自己可以沒事啦~ 早上吃了一包枇杷膏...中午因......《看全文
壽桃半個
菠蘿兩口
枇杷膏一小包
170  
停不了口的餅乾
春捲
維也納牛奶麵包一半
900  
0  
走路
132  
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