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fit值
374
標準體重範圍:44~59kg
瘦身進度:達成率33%
FG資歷:      人氣:31728      文章數:163
由瘦入胖易,由胖入瘦難
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
43 kg
最‧新‧體‧重
42 kg
目‧標‧體‧重
40 kg
 
體‧重‧減‧輕
1 kg
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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2012-08-23 2012-08-23(四)
今日體重:41.5公斤  生理期:第8天
今天終於可以開始實施早已排定好的復食菜單了,今天三餐只能喝稀飯水,怕體力不夠無法應付一整天,早上還是照常喝了酵素,復食階段是最重要的關鍵期,不可掉以輕心,否則腸胃會無法適應不堪負......《看全文
桑葚酵素 : 30ml
稀飯水 : 90ml
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稀飯水 : 90ml
20  
稀飯水 : 90ml
20  
0  
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2012-08-22 2012-08-22(三)
今日體重:41.5公斤  生理期:第7天
終於第十天了,今天過得好快而且累慘了,晚上八點要上課,忽然下班時又有東西要處理一下,整個超趕的,而且上課途中還匆匆去買預備要復食用的東西,下課還要趕回家熬粥準備明天復食,整個馬不停......《看全文
蔗香檸檬鳳梨酵素 : 20ml
31  
蔗香檸檬鳳梨酵素 : 60ml
94  
桑葚酵素 : 30ml
36  
0  
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2012-08-21 2012-08-21(二)
今日體重:41.5公斤  生理期:第6天
一想到今天是第九天了就覺得好有信心,過了90%了耶!想要趕快衝過去.正好小紅也在今天結束了,算一算也將近來了六天吧!應該沒受斷食期間的影響,還算正常吧!《看全文
蔗香檸檬鳳梨酵素 : 30ml
47  
蔗香檸檬鳳梨酵素 : 60ml
94  
桑葚酵素 : 30ml
36  
0  
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2012-08-20 2012-08-20(一)
今日體重:42公斤  生理期:第5天
今天仍舊是很安然的度過了,可能假日時有充分的休息補充體力,今天工作還可以負荷,沒感到不適.《看全文
蔗香檸檬鳳梨酵素 : 20
31  
蔗香檸檬鳳梨酵素 : 60ml
94  
桑葚酵素 : 30ml
36  
0  
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2012-08-19 2012-08-19(日)
今日體重:42.5公斤  生理期:第4天
斷食的過程中遇到假日是最輕鬆的,不必擔心體力會不夠無法負荷日常生活跟工作,也不必擔心上班時遇到不可抗拒的狀況而破功.還可以睡得飽飽的.而且假日很飛快,進度很快就又過了兩天,禮拜一......《看全文
蔗香檸檬鳳梨酵素 : 15ml
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蔗香檸檬鳳梨酵素 : 60ml
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蔗香檸檬鳳梨酵素 : 15ml
23  
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