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fit值
374
標準體重範圍:44~59kg
瘦身進度:達成率33%
FG資歷:      人氣:30857      文章數:163
由瘦入胖易,由胖入瘦難
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
43 kg
最‧新‧體‧重
42 kg
目‧標‧體‧重
40 kg
 
體‧重‧減‧輕
1 kg
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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2012-09-07 2012-09-07(五)
今日體重:42公斤  生理期:第23天
今天工作很忙很累,所以感覺也有點無力感,但是一想到之前竟然像餓死鬼一樣狂吃就覺得要好好清腸胃.一定要撐下去.很好~我已經做到了斷食3天.《看全文
鳳梨酵素 : 30ml
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鳳梨酵素 : 60ml
67  
鳳梨酵素 : 30ml
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2012-09-06 2012-09-06(四)
今日體重:43公斤  生理期:第22天
感覺自己的體質真可怕,前幾天才暴飲暴食的狂吃到肚子圓滾滾直逼46kg,才清腸胃2天又回復到最原始的43kg,果真暴飲暴食真的可以讓體重瞬間狂飆,之前一直跟身體不好的同事推薦酵素,今天下班......《看全文
鳳梨酵素 : 30ml
34  
鳳梨酵素 : 60ml
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鳳梨酵素 : 90ml
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2012-09-05 2012-09-05(三)
今日體重:45公斤  生理期:第21天
不知道為什麼,這幾天忽然失心瘋,瘋狂吃了一堆東西,中元普渡的餅乾幾乎快被我吃光了,每天可以從早到晚不停的進食,吃過午餐還可以繼續吃餅乾蛋糕,下午茶又連續跑去吃越南河粉配春捲,下班回......《看全文
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鳳梨酵素 : 30ml
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鳳梨酵素 : 30ml
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2012-08-30 2012-08-30(四)
今日體重:41公斤  生理期:第15天
今天晚上失心瘋,竟然開始吃起中元普渡的零食,明天好接受體重飆升的懲罰吧!《看全文
五穀素食粥
350  
統一AB無糖優酪乳 : 206ml
蒸地瓜 : 1條
241  
有機催芽豆漿-無糖 : 250ml
櫻桃 : 9顆
Guylian chocolate : 2個
恰好香香豆 : 2包/(22g)
胡椒蕎麥礦鹽蘇打餅 : 1包/(63g)
838  
0  
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2012-08-29 2012-08-29(三)
今日體重:40.5公斤  生理期:第14天
今天因為睡過頭,整個匆匆忙忙的趕去上班,酵素也來不及喝,中午的五穀養生粥也沒買到,只好匆促的買其他店家的代替品,結果又很衰的買到過鹹又充滿味素難以入口的五穀粥,唉~今天飲食計畫整個......《看全文
柴魚昆布粥 : 200g
100  
五穀粥
210  
養生精力湯 : 1杯
130  
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