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fit值
28
標準體重範圍:48~64kg
瘦身進度:達成率4%
FG資歷:      人氣:3668      文章數:11
沒有不行的
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
49.9 kg
最‧新‧體‧重
49.7 kg
目‧標‧體‧重
45 kg
 
體‧重‧減‧輕
0.2 kg
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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今日體重:49.7公斤  
由於週六日吃得太過份,,所以體重又回復到49點多la心裏有種不甘的感覺因為人家難得快要踏進48 ma~~昨天想去跑步去但身體實在是 沒有能力運動去la已經連續三個星期多沒有休假每天都打工去雖......《看全文
蜂蜜水1杯
蘋果1個
紅棗燕麥片1碗
無糖豆漿1杯
337  
車厘茄100g
馬玉山紫米山藥黑米仁(32g)
109  
0  
0  
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今日體重:49公斤  
忙碌到沒時間寫日記LA,,,怎麼辦?《看全文
蘋果1個
蜂蜜水1杯
EDO 餅乾1小包
奇異果1個
218  
0  
0  
0  
人氣(241) | 推薦(0) | 回應(0)
今日體重:49.3公斤  
哇哇,,昨天晚上雖然沒有運動,但很開心體重又下降了0.1kg =) 《看全文
蘋果1個
蜂蜜水1杯
EDO餅乾1小包
198  
桂格即食燕麥片35克
青瓜2/3 條
159  
葡萄柚1/2個
奇異果1個
炒雜菜1小碗 (紅白蘿蔔, 西芹&豆腐卜)
芥蘭肉片湯1碗
380  
0  
人氣(211) | 推薦(0) | 回應(0)
今日體重:49.4公斤  
Keep Going 今天的晚餐好像有點大過奢華了吧! 《看全文
EDO 餅乾1小包
蜂蜜水1杯
青瓜1/3 條
153  
車厘蕃茄8顆
馬玉山紫米山藥黑米仁 32g
209  
香芋西米露一碗
排骨馬蹄粥1小碗
葡萄柚半個
850  
0  
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Persistance Day 2: 撐住 2011-08-16(二)
今日體重:49.7公斤  
歡迎邁入我的減肥之旅第二天 =)經過昨天的努力,今天一大早量出我輕了0.2kg 哦~果然運動是成功減肥的不二法則。我也知道我的稱不上是成功 (才那一點點的0.2kg)但人家難免還是會開心ma~撐......《看全文
蘋果1個
EDO 小餅乾1小包
165  
葡萄柚半個
車厘蕃茄仔8顆
150  
維他純豆漿250ml
馬玉山紫米山藥黑米仁
EDO 小餅乾2小包
綠茶小餅乾1小包
Weet bix 1塊
489  
柔軟體操
112  
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