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fit值
196
標準體重範圍:50~66kg
瘦身進度:達成率60%
FG資歷:      人氣:18959      文章數:39
我是典型的肉肉金牛兒......
胖了就很難瘦的體質= = ......
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
54 kg
最‧新‧體‧重
51 kg
目‧標‧體‧重
49 kg
 
體‧重‧減‧輕
3 kg
2011-10-18~2011-12-18 目標 49 公斤 減重法: -黑咖啡‧ -喝至少2000cc的水‧ 目標未達成
2011-04-16~2011-05-16 目標 52 公斤 減重法: 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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要維持體重才是重點 2011-10-18(二)
今日體重:51公斤  
好一段時間沒上來報告進度囉,好消息是,我有瘦囉,也沒刻意去減重,一樣每天黑咖啡一杯,水就不一定每天喝到2000cc了,只是想到時就會去投幣機買個一罐750cc的水喝一下,就在某一天......《看全文
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感動~~~ 2011-04-16(六)
今日體重:54.8公斤  
  一段時間沒上來打心得囉,但還是會上來看看其他戰友的日記。  最近這兩三個月,我瘦了,感覺是黑咖啡的效果,因為在公司上班時,同事會煮咖啡,一開始是懶的加糖和奶精,所以喝黑咖......《看全文
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<>整體心得總結 2010-11-02(二)
今日體重:59公斤  
是個能促進腸胃蠕動的產品,但是對我的成效並不大。因為我拿到產品的時間晚,加上遇到月事來潮,所以沒能在時間內將產品試用完,目前吃了一半的量而已,就先打出一半的效果,事後我會......《看全文
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可怕的二次魔咒 2010-10-29(五)
今日體重:59.2公斤  
  誠如標題,服用第三天的《LeanGard-日本零卡醫學24小時阻斷熱量長效雙層錠》之後,體重又升到了59.......看了心都寒了,明明就沒有多吃些什麼,體重卻又生了0.8,哀~~~難道真的......《看全文
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食用第2天 2010-10-28(四)
今日體重:58.4公斤  
生理期過後,我開始《服用LeanGard-日本零卡醫學24小時阻斷熱量長效雙層錠》,今天還沒吃,在這之前我吃了兩天,都在晚餐前吃兩錠。 第一天晚餐過後的一兩個小時中有滿明顯的肚子......《看全文
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