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為了身體健康!也想看看美麗的自己! 拼了!!!!
到27歲前生日 一定要成功~~~
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孕婦心得日記的第二篇 2015-10-20(二)
今日體重:77.1公斤  
要做的事:
 運動

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我喜歡循序漸進

所以今天就來分享當初備孕的心得

明天再來分享那時我有嘗試的方法


我從很早時就很希望我能早婚早生(聽說早點生帶寶寶比較有體力)

主要是我想當家庭主婦很久了XDDDD

(不過現在礙於經濟因素 不允許我單純當家庭主婦QAQ)

但也直到今年1月才結婚(27歲)

為了蜜月旅行能順利 (我老公怕懷孕孕吐會玩得很痛苦

蜜月時才開始準備懷孕

不過要先提醒大家一下 想懷孕時前三個月就要開始吃葉酸了喔!

準備懷孕前葉酸攝取量

推薦直接去買葉酸來吃

畢竟飲食上要攝取到足夠的量有點困難





一開始 我就照著網路上查到的資訊和我自己的需要

開始做一些準備

1.婚前健檢(結婚前我們就去做 順便加孕前檢查)

2.維持運動習慣

3.飲食上盡量維持均衡(我大部分都是自炊

偶爾才會外食 所以這點還OK)

4.檢查牙齒 順便拔了一顆智齒(痛了我半個月啊T^T)

5.檢查沒水痘和德國疫苗抗體 提早去打

(兩項打完最好 三個月後再懷孕 雖然有人說一個月也行

但保險起見 我是提早三個月)

6.檢查是否感染弓漿蟲 因為我家有一隻寶貝喵太上皇

(沒感染 就不用打針 話說這項我做了兩次...

第一次做完才想到 我出國蜜月會摸獅子啊!!!

只好回來花800元再做一次XD)

7.少碰酒精或飲料類 多喝水



一開始想懷孕時 還會有些想法

例如說 希望孕期在冬天 因為我怕熱

結果這完全不是自己能控制的

寶寶從原本覺得的雙魚座 一直變成現在預產期的金牛座

希望第一胎能先是男生(下一胎希望是女生)

變成有懷就好XD

我算運氣好的

努力了不到半年 就順利懷了小喵貝(寶寶小名)

不過中間也是有挫折而尋找些助孕方法

明天再好好跟大家分享我試了那些

跟我覺得哪項算有效~~~




河粉蛋餅
小乾麵(上午茶)
600  
自己帶的便當
430  
水果+蒸蛋
350  
0  
0  
0  
卡路里總計:攝取1380-消耗0=攝取1380大卡
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