無糖紅豆薏仁湯-yt11201117的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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『減肥不在一時的速成,而在一生的維持。』
『沒有瘦不了的身材,只有瘦不了的心態。』
【荳娃:159cm‧最胖:70kg‧夢想是想擁有模特兒身材:身高-120=夢想體重】
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無糖紅豆薏仁湯 2010-02-26(五)
今日體重:0公斤  

※2010/02/26 = 一天飲食記錄表※
┌──────────────────────┐

˙上午09:30am =
>>>(15元的那種)哆啦a夢草莓棒(126k)

 ˙9:40...上班,喝水
˙10:00...上班,喝水

˙10:00am =
>>>黑咖啡(0kcal) 

˙10:30...上班,喝水
˙11:30...上班,喝水
˙12:00...上班,喝水

˙12:05pm =
>>>自製無糖紅豆薏仁湯(一碗約150kcal)

˙12:30...上班,喝水
˙13:30...上班,喝水
˙14:45...上班,喝水

˙14:46pm = 實在是...好悶熱喔!!!
>>>300ml舒跑 + 300cc白開水混調(85.2kcal)

˙15:00...上班,喝舒跑水
˙16:00...上班,喝舒跑水

˙16:00pm = 收到老闆娘給的水煮玉米~
>>>一根玉米,約15cm長(144kcal)

˙16:40...上班,喝舒跑水
˙17:00...上班,喝舒跑水
˙18:00...上班,喝水(不吃...)
˙19:00...上班,喝水(要忍耐...)
˙20:00...準備下班~(清潔工作...)
˙21:00...下班...(準備回家睡覺囉~)

...持續忍耐中...
 
└──────────────────────┘


今天一大早~
興致勃勃的煮起紅豆湯~
媽媽說,紅豆湯女孩子多喝有好處!
所以今天就來喝"無糖紅豆湯"吧~
我還加了薏仁~利尿美白呢!

p.s.今天真的很傻眼!吃的全是澱粉類!挖苦~~~@@

今天...真的...好熱喔~~~(>.<)

明天開始...

我要實施六天的蘋果餐~六天的番茄餐~

試驗看看誰瘦得多~~~


哆啦a夢草莓棒
126  
600cc舒跑水
85  
0  
0  
15cm水煮玉米
144  
0  
卡路里總計:攝取355-消耗0=攝取355大卡
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