紅豆湯+木耳湯-stranger1127的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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先減重5公斤,加油!!!
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紅豆湯+木耳湯 2011-03-25(五)
今日體重:50.5公斤  
要做的事:
 多運動多喝水
 早點睡
體重依然沒降
看來是要加重運動量了~我努力看看
前幾天煮了紅豆湯
昨天看別人文章有木耳湯
我也跟著煮了...
紅豆湯和木耳湯加在一起吃口感挺不錯的
我老公則是綠豆湯+木耳湯一起喝


ya~好開心~
9:30左右突然看到自己上"本週人氣王"


中午的泡菜冬粉簡直是用吞的
我老公突然說要帶我和女兒去科博館
我只好快速吃完然後出發
吃太快真不舒服

這兩天晚上都一直嘴饞
宵夜吃了杏仁小魚~慘
本來想吃一包統一麵但忍住了..







低糖豆漿250cc
綜合榖類粉2匙
B群
聖女蕃茄6顆
268  
泡菜冬粉
中華超嫩豆腐
熱湯1碗
253  
釣鐘燒 (紅豆牛奶)2個
紅豆湯+木耳湯
240  
騎腳踏車
149  
熱湯2碗
高麗菜
木耳
白飯1/2
豬絞肉2匙
248  
睡前一匙蜂蜜
萬歲牌杏仁小魚 (少許)
110  
卡路里總計:攝取1119-消耗149=攝取970大卡
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