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減肥是女人一輩子的事啊!
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要去吃米朗琪囉! 2010-06-24(四)
今日體重:50公斤  

今天體重還是在50公斤. 停滯期最大的痛苦,就是數字都掉不下去, 或者是上去了下不來啊....


即便如此, 星期六還是要照計劃去吃米朗琪!

久聞米朗琪鬆餅的大名,

早在一個月前就跟同事計畫好星期六要去吃米朗琪呢.

所以,管它體重是多少, 管它吃了會不會胖,

就是要去吃!


不過呢,也不是無所準備地去吃.

1. 那天早餐不吃, 因為去吃就等於吃早午餐.

2. 吃前, 必定服用甲殼素跟白腎豆

3. 吃完, 不能再吃點心. 晚餐也要吃超清淡

(第3點希望做得到)


如此一來,希望星期一時可以不會胖太多啊....


早: 蛋餅*1個+蕃石榴紫米優酪乳*1

午: 小7海藻生菜沙拉*1+植物奶*1/2瓶

午點: 中杯拿鐵咖啡*1

晚: 小7泡菜壽司*1條+桂格燕麥飲*1 +煎餃*1顆

昨日運動: 踩踏步機*40分



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