好用的維他命B群-star的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
回首頁 | 回討論區
fit值
818
FG資歷:      人氣:66626      文章數:199
減肥是女人一輩子的事啊!
所有日記匯集:   
好用的維他命B群 2009-10-29(四)
今日體重:52.6公斤  

今日體重: 52.6 公斤(比昨天少400克)

呵呵~體重總算又回到以前的水準了. 雖然沒有回到之前的52~52.4, 但看在昨晚睡前有偷喝幾口老公的啤酒上,能有這體重已經很偷笑.

不過,接下來2天晚上都有飯局,緊接著又是星期六日,我準備這幾天睡前都要吃2顆茶花膠囊,好把多吃的東西給全部排出去.  當然,甲殼素更是不能少呢.

今天想來分享維他命B群的妙用.
 
之前因為口破事件而深深體認到B群的好處呢.平常一直都有在吃B群的習慣. 然而前陣子因為綜合維他命吃完了,B群也根著沒在吃.
 
後來嘴巴破掉卻好幾天都不會好,即使我擦口內膏,隔天也沒改善. 突然想到我有好幾天沒吃B群了,懷疑是不是跟這有關.在抱持著懷疑心態下,我又開始吃B群.
沒想到,隔天嘴巴的傷口就好了很多. 接著吃2天,傷口就好了!  於是乎,我相信吃B群對增加人體抵抗力真的有用.
 
昨天不是有感冒症狀出現嗎? 在多喝水及持續服用B群的情況下,今天這些症狀都沒了. 我也開始叫我兒子服用B群,希望也能幫他們增強體抗力.
 
網路上B群的功用一找可以找到很多, 附上其中之一給大家參考:

所有的維生素B都是水溶性維生素,必須每天藉由飲食補充,多餘的維生素B會隨尿液排出體外。

維生素B群會彼此產生協同作用,調節新陳代謝,維持皮膚和肌肉健康,增強免疫系統和神經系統功能,促進細胞生長和分裂,包括紅血球生成,可以防止貧血維生素B群還有抗憂鬱、緩和壓力和情緒的作用,可以減少心血管疾病的發生。

貼上後,發現文章太長了,後面會不見,所以請大家自己點進去看,或上網搜尋一下囉.
早: 愛心炒飯*1/3碗 + 香蕉*1根 + 雙茶花奶綠*1盒+全家麵包*1
午: 燙地葉*1碗+ 焢肉*3片
 
嗚~我知道我早餐吃太多,但不吃飽,我到10點多會想吃東西,怕到時吃更多啊. 所以早點吃,吃多一點,可以少胖一點. 這是我的想法啦. 當然,飯後趕快來一顆茶花膠囊....
 
 

0  
0  
0  
0  
0  
0  
卡路里總計:攝取0-消耗0=消耗0大卡
人氣(3850) | 推薦(9) | 回應(17)