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fit值
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人生就是在不停的忍耐度過呀!
所以...不停努力...
想要煥然一新的生活~
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08-08 要上班的父親節 2011-08-08(一)
今日體重:65公斤  
今天是美好的星期一呀!!!
昨天晚上因為強烈的愧疚感 (吃太多)
三更半夜跑去操場快走30分鐘 大量噴汗 (爽快)
果真讓我晚上好睡些...

所以一大早就吃了健康營養的早餐
順利的跟客戶結案,回公司的路上順便買了中餐 (明智的決定)
讓我免除了中午外出用餐淋成落湯雞阿~開心!!





冰奶茶(中)
蛋餅
472  
統一蔥香肉燥乾麵
肉羹湯
626  
0  
打字
走路
290  
萊爾富 親子丼雞肉蓋飯
味增湯
炸豆腐
手捲
678  
0  
卡路里總計:攝取1776-消耗290=攝取1486大卡
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