串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 DAY 47。54.5(家裡量)。MC DAY 42。-ritawawa1008的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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每天都是新的練習。 找回自己 Fight!!!
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DAY 47。54.5(家裡量)。MC DAY 42。 2011-09-27(二)
今日體重:54.5公斤  生理期:第42天  
體重就在54-54.5搖擺
早餐
蘋果x1
烤全麥土司x2+蛋白+起士x1
豆漿1/2(芝麻黃豆咖啡粉麥片半匙).公司黑咖啡牛奶
午餐
公司水果.小蕃茄X4小塊.鳳梨X3
煎鮭魚.豆芽過水.四季豆.茄子2小塊.清燙萵苣.飯2小口
下午
公司黑咖啡牛奶.鳳梨x1
晚餐
豆漿1/3
葡萄柚1/2.鳳梨x1.生菜.芭樂x1

回家吃了一點花椰菜.蘿蔔.半匙蒸蛋.海帶

去看了婦產科.醫生開了催經藥.在考慮要不要吃呢
下雨天沒去運動


蘋果x1
烤全麥土司x2
蛋白
起士x1
豆漿1/2(芝麻黃豆咖啡粉麥片半匙)
公司黑咖啡牛奶
420  
小蕃茄X4小塊
鳳梨X3
豆芽過水
四季豆.茄子2小塊.
清燙萵苣
飯2小口
煎鮭魚
400  
公司黑咖啡牛奶
50  
走路
361  
豆漿1/3
花椰菜.蘿蔔.半匙蒸蛋.海帶
芭樂x1
鳳梨x1.生菜
140  
0  
卡路里總計:攝取1010-消耗361=攝取649大卡
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