串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 零卡雙層錠-試用第十天-minisu的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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單純的想要變瘦的厚片女孩
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零卡雙層錠-試用第十天 2010-10-26(二)
今日體重:52.2公斤 體脂肪:27% 
今天是試用零卡雙層錠的第十天,在晚餐前食用1顆
(全名:LeanGard-日本零卡醫學24小時阻斷熱量長效雙層錠)

原來沒有所謂「局部塑身」這回事
你是否覺得肚子漸漸變大,所以規定自己早晚各搖呼拉圈兩百下?
事實上脂肪是全身性的(遍佈全身),
不會單針對局部有所改變,因此沒有所謂的局部塑身運動。

因為脂肪的分解是透過荷爾蒙的訊息,傳遞到全身細胞,
所以運動特定部位時,肌肉其實並不會特別利用到它附近的脂肪。

以網球選手為例,長時間運動單手的網球選手,
手臂的脂肪並沒有減少,只是脂肪細胞變小,
而肌肉變強壯了,所以看起來比較緊實。



補充說明:
我想這個文章的意思是說脂肪細胞還是會存在
不過局部運動可以使肌肉緊實,脂肪細胞變小
但實質上,脂肪還是會存在的
有些廣告都說以某些手法可以"消脂",可能真的有點誇大
所以我看的那本書才會這樣寫唷!
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10/26紀錄表
體重:52.2kg↑
體脂率:27.0%↑
腰臀比:66cm/88cm=0.75%--
左小腿(測有無水腫用):32cm--
運動:無


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卡路里總計:攝取1905-消耗0=攝取1905大卡
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