天殺的涼麵熱量也這麼高阿~~-mimg47的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
回首頁 | 回討論區
fit值
286
FG資歷:      人氣:16037      文章數:30
我要健康又美麗的體態~~加油!!
所有日記匯集:   
天殺的涼麵熱量也這麼高阿~~ 2011-07-26(二)
今日體重:66公斤  
要做的事:
 開始密集注意各種食物的熱量
早餐吃了老公買給我的愛心早餐
看到熱量差點沒暈倒
一份涼麵竟然要435大卡
我又喝桂格燕麥120大卡
這樣早餐就吃了將近600大卡
太可怕了
原來會胖往往就是在不住意的時候
吃進過多的熱量
卻不自知= =+


涼麵半份
桂格燕麥
520  
炸雞腿便當
500  
0  
走路
198  
香草奶昔
100  
0  
卡路里總計:攝取1120-消耗198=攝取922大卡
人氣(4372) | 推薦(1) | 回應(4)