串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 沒動力...-meitze0315的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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沒動力... 2014-12-15(一)
今日體重:56.9公斤  

體重沒什麼下降又好一陣子了

最近完全是沒有別的動力

雖然運動還是做

但顯然好像沒那麼積極的在減


早上來上班又不太舒服

胸部很痛 感覺氣喘又快要發作的樣子

只好慢慢走 出捷運時還是爬樓梯

因為不想放棄能運動的機會

能消耗一點熱量是一點~~~ ><



香蕉
薑母茶
191  
生鹹蛋
糙米飯
包心白菜
筍茸
493  
0  
上樓梯
下樓梯
走路
柔軟體操
262  
0  
0  
卡路里總計:攝取684-消耗262=攝取422大卡
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