串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 DAY 9 有點起色-meitze0315的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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DAY 9 有點起色 2014-11-11(二)
今日體重:58公斤  

58.4 卡了幾天

今天終於下來了

離本週目前減1公斤

還有0.6


星期六還要去爬草嶺古道

應該可以消耗比較多熱量


不過怕爬完太餓~~狂吃一頓就又回來了

哈哈





起司三明治
統一陽光高纖無糖豆槳
385  
UCC咖啡
蕃茄肉醬義大利麵
550  
熱拿鐵
75  
上樓梯
下樓梯
TABATA 溫和版
走路
178  
香蕉
沙茶醬
空心菜
牛肉
247  
烏龍茶
0  
卡路里總計:攝取1257-消耗178=攝取1079大卡
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