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fit值
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FG資歷:      人氣:29573      文章數:32
我的人生幾乎都是胖的~只是胖多胖少而已= =
幾年前發現了FG的網站,在這裡知道好多減肥的資訊,結果也讓我從85公斤的胖妹變得稍為有瘦的小姐,現在63,再繼續加油吧!!
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十大高熱量食物 2010-12-23(四)
今日體重:60.4公斤  生理期:第15天  平快期
昨天看到一篇文章,是營養師票選十大高熱量食物,提供給大家參考囉~~
1.燒餅油條
燒餅本身在製作過程就揉了一堆酥油啦!
2.蒟蒻片
蒟蒻本身沒有味道,為了更好吃,業者會加重調味料,這些調味料都有熱量,
不知道的人以為熱量低而一直吃反而增加了不少熱量。
3.蔥油餅
在製作麵團時,便已揉進不少油脂,成為一般人易忽略的高熱量食物。
4.養生糕餅

推出黑糖麵包、地瓜餐包等新口味,但這些都是含澱粉的主食,也常常會忘了它的熱量。
5.酥皮濃湯
6.魚翅羹

羹類熱量都很高(5克太白粉就有20卡熱量)
7.深海魚
深海魚本身就富含很多油脂囉。
8.水煎包
包子的底層已吸飽了油哦
9.麻辣鍋
10.酒精飲料

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卡路里總計:攝取0-消耗0=消耗0大卡
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