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正向思考,日子永遠好過
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只有自己幫得上自己 2014-03-18(二)
今日體重:59公斤 體脂肪:28% 

女人好辛苦

減肥真的要努力 有心才行


之前用軟糖減肥效果真是不錯

雖然飲食較正常,過年也大吃大喝

但體重上升不會太多

主要是一週都會抽空幾天去運動

吃東西要吃食物原貌才好


別人說再多 也是沒有

只有自己幫得上自己!!!!!




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走路
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卡路里總計:攝取0-消耗133=消耗133大卡
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