| 控制飲食不容易 | 2012-03-21(三) |
今日體重：57.5公斤
吃得巧真不容易
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咖啡
鮮乳
cookie
weet-bix+穀片
鮮乳
香蕉
炸雞
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高麗菜
鮪魚, 鮭魚壽司
照燒雞
海藻
長蔥味噌湯
醃漬嫩薑
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嚼食
騎腳踏車
騎腳踏車
走路
立正
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花椰菜
蘿蔔湯
蘿蔔乾炒蛋
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卡路里總計：攝取1555-消耗1038＝攝取517大卡
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