“船井-“burner”輕纖燃料菌試飲第6天-g1162152的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
回首頁 | 回討論區
fit值
637
FG資歷:      人氣:59488      文章數:114
各位水水一起加油~.
快來互相督促、打氣.
加油 ^^
希望大家愈來愈瘦的健康美麗
所有日記匯集:   
“船井-“burner”輕纖燃料菌試飲第6天 2009-11-04(三)
今日體重:55.7公斤  

今天早起去“頂好”

買了一罐好東西~..

醬醬醬~

就是”好時8oz純可可粉”

成分:100%純可可粉”

熱量是5公克20

愛吃苦的虎妹最愛~~

推推~~

當然可以再加入牛奶or咖啡..

可以依自己喜歡的口感,

再做小變化~

讚啦∼∼∼

----------------------

每日回報

虎妹身:166

紅虎体:55.7

紅虎体:23.2 %

繼續努力,go go..

加油..姐妹們

 變瘦變水變健康

明天要回報体重了~~

14大軍加油囉…

---------------

昨天看了小紫養身會館~

推出的起士料理~(暖冬起士鍋)

虎妹從昨天就開始流口水到隔天早上~

於是虎妹也來做做看類似的起士餐..

“鮮SOUP起士蒟蒻麵”

-----------------------

虎妹飲食日記!!

(130)

 ^&^ “鮮SOUP起士蒿蒻麵”

材料:鮮soup,低脂起士1片,半包蒟蒻麵、

     少許”虎式狂推海帶涼拌”    

做法:先水洗半包蒟蒻麵,

接著放soup 調味包低脂起士1片..

攪拌水滾2分鐘後,再加上蒟蒻麵.

再熱個1分鐘..

即完成SOUP起士蒿蒻麵

虎妹最後,再放入海帶涼拌~~

超….好吃的~讚

---------

另外,介紹:海帶涼拌~

推~~^^

-------------------

休息完食後,

來一杯船井-“burner”輕纖燃料菌

burner

------------

等小馬來中~~

--------

早上八點去加工1個小時~

~~最近常加工,

還滿累的~~

當運動^^ GO GO

------

回來補充一杯

熱純可可:30

--------------

(130)

   虎式便當

蔬菜輕食餐..

今天晚上要唱歌慶生歡樂,

能控制的早和午先吃清淡點好∼

加油囉∼∼姐妹們

+燙高麗菜:60

+杏包菇:50

+小黃瓜:20

------------------------------

昨天被姪子們傳染感冒~

家中三個小寶貝都感冒不舒服了><~

連三姑姑也是~~

嗚~~今天喉嚨痛~

虎妹要多喝熱水~

非常照顧虎妹的課長~

也馬上拿他正在吃的喉片給我吃

感恩~

水水們,也要多保重~

一起加油~~

-------------

加油吧,水水們~~

GO GO GO~~~~

努力KEEP FIT~

---------

(1000 )

飲酒作樂前,先輕食一下~

GO GO

第1發:

第2發:

因為虎妹不想邊喝邊吃~

(九點多唱歌的時後)

所以一定要先來飽食一次~

雖然虎妹不鼓勵喝酒~

但昨天是虎妹的生日主場~~

就難免小酌..(錯誤示範)..

----------------------

ol派對唱歌:(再補照片)

進食:宅紅請的全家摩卡咖啡

    小羅請的巧克力2個

    1口蛋糕

    生菜雞塊沙拉1口

    酒(爆高)

------------------

18歲以下請勿飲酒~

---------------------

明天要回報体重~

虎妹沒忘記~

--------------------

認識一個西點師~

他說:西點很少有低熱量..

    因為卡士達奶油,

    要高熱量才做得起來..

所以虎妹克制、克制~~

----------------------

天歇寶寶們,我們要少吃~~CAKE~

呵呵,努力中~~

   

-----------


料理
130  
便當
130  
0  
熱歌勁舞
300  
生日派對
1000  
0  
卡路里總計:攝取1260-消耗300=攝取960大卡
人氣(8798) | 推薦(18) | 回應(25)
1