串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 生理期藥over了 加油衝-fufuiloveyou的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
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我要瘦
肥到現在都快要變肉球了
邁向瘦子打男友去!!
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生理期藥over了 加油衝 2011-12-06(二)
今日體重:65.9公斤  生理期:第5天  福利期
要做的事:
 大塑身
昨天吃了薑母鴨
真是他...
xO

日夜溫差大,想吃薑母鴨進補,得留意熱量!因為薑母鴨湯裡頭摻了「麻油」,吃一餐下來,總熱量恐怕比吃麻辣鍋還要高,是營養師眼中的火鍋類「致胖冠軍」。
老薑爆香提味,喝一碗薑母鴨湯,暖胃進補,這卻是營養師眼中的「致胖冠軍」,總熱量可能比吃麻辣鍋更高,一人份的麻辣鍋,大約1200大卡,薑母鴨大約800到900大卡,不過民眾吃麻辣鍋,會一直喝辣湯的占少數,吃薑母鴨習慣「會喝湯」。

鴨油跟麻油衝高總熱量,關鍵就在麻油1c.c.大約有9大卡,喝一碗薑母鴨湯,等於攝取200大卡熱量,

拿鐵
茶葉蛋
255  
薑母鴨
1200  
0  
騎腳踏車
567  
燕巢珍珠芭樂
蓮霧
梅子
仙草蜜
242  
0  
卡路里總計:攝取1697-消耗567=攝取1130大卡
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