串接會員中心發生錯誤:404 平衡代謝飲食法-日記建立第三日 -frederica37的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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規劃和準備是成功的一半!!!
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平衡代謝飲食法-日記建立第三日 2014-08-08(五)
今日體重:75.9公斤 體脂肪:36.3% 
要做的事:
 1.過水的碗(壓克力材質)~大創$39
 2.買方法醫師的書$270 ~缺貨
 3.蔬菜&水果~OK
 4.撫紋緊實油~想買薑或葡萄柚精油
 5.可以當水壺的果汁機~奇摩購物:聲寶三件組$990

德國 沃夫·方法醫師[平衡代謝飲食法]......採購日

1.台中廣三SOGO:
契爾氏專櫃~肌膚免費檢測活動(贈激光淨白三件體驗組)!!!
檢測結果:混合性肌膚,毛孔粗大是因為初老症狀(驚!)
檢測狀態:兩頰在鹵素燈下顯示很多深層的紅斑點
鼻翼和下巴在鹵素燈下成現白色色塊表示發炎泛紅

2.大創:
過水的碗;腳底按摩板;洗臉細砂網......

3.HOLA:
父親節禮物

4.墊腳石、光南:
沒買到德國 沃夫·方法醫師的書
另買
1分鐘瘦肚子,神奇蔬果汁(藤井香江 著)
Oh My God!我瘦了50公斤(權尾真 著)

要利用蔬果汁完成~瘦身;美膚;清腸;抗老;消除壓力




Q肉丁德國香腸
冰奶茶(中)
培根
嫩蛋
648  
0  
0  
0  
虱目魚肚粥
紅茶
460  
0  
卡路里總計:攝取1108-消耗0=攝取1108大卡
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