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Lulu老師在此為FitGuide的網友們加油打氣,
並且要教大家如何瘦得健康、瘦得漂亮!!
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瘦身絕招 2011-01-05(三)
今日體重:47公斤  

女人就怕胖
尤其是生過小孩的女人
妳會發現
尤其是肚皮特別容易長肉肉
肥胖的原因有很多很多種
但如果你是因為新陳代謝緩慢,而引起的肥胖
多半會容易手腳冰冷
妳一定要每一天做這個動作
可以說是瘦身絕招
就是瑜伽的金字塔式
它可以延長妳全身身體線條
還可以加強新陳代謝
產後媽媽常練習
也可以改善惱人的小肚肚!
另外
有子宮後傾或常常有經前症候群的朋友也可以常常練習!





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