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緊實,留給堅持下去的人!:)
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Day586*再忙也不忘! 2014-12-11(四)
今日體重:46.5公斤  生理期:第27天  緩慢期
要做的事:
 艾薇爾
 排便便
 維他命

難得昨天基隆有好天氣,趁時候把事情辦一辦


一下班就趕去換機油跟齒輪油到六點多


一回家也趕著吃飯喝湯(有媽媽真好)


然後趕緊跟醫生約時間要帶小花去看診


看完診回來趕緊泡腳休息三十分鐘


泡完腳趕緊去洗澡,洗完澡趕緊開始對抗橘皮


然後今天輪到我洗碗已經十點多了


忙完後看看line才發現L先生已經在說晚安了...


睡前拉拉筋做些小運動然後掛腿滑手機


其實照我的個性,今天我一定會捨去對抗橘皮這件事


不過,想到前幾天才立下這個目標怎麼能這麼沒毅力?


再忙我都要記得橘皮跟睡前小運動


希望假日別怠惰才好!!!!


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一早看到又下雨,很慶幸昨天有去辦這些事.



蜂蜜水
美式咖啡
芭樂
香蕉
帝王柑
232  
油飯
滷海帶
滷豆干
滷蛋
675  
0  
0  
龍眼乾
豆芽菜
肉醬
菜心瘦肉湯
炒青椒
70%巧克力
253  
0  
卡路里總計:攝取1160-消耗0=攝取1160大卡
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