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緊實,留給堅持下去的人!:)
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Day585*擊退橘皮吧! 2014-12-10(三)
今日體重:46.5公斤  生理期:第26天  緩慢期
要做的事:
 艾薇爾
 排便便
 維他命

最近一直很在意一件事情


就是"我的大腿後側有橘皮!!!!!"


雖然平常我可以眼不見為淨


可是有次L先生就問我"為什麼妳大腿後面有一條一條的?"


終於!說出我一直不想面對的事(連這個遲鈍的人都注意到了!)


當然我也知道橘皮就是頑固的脂肪堆積而成


每次運動後都懶得做運動後的按摩或拉筋


久而久之就這樣了...(哭)


昨天我立誓要每天都按摩雙腿,把頑固脂肪揉散


在按的時候,有非常多一小塊一小塊脂肪的感覺


我覺得有按摩隔天起床就有感覺了


感覺雙腿好輕鬆(我平常就容易下肢水腫)


果然,要變美還是不能偷懶的...


身為女人還真辛苦啊!:"(


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蟑螂居然偷吃我的金莎,真是的.



蜂蜜水
美式咖啡
帝王柑
香蕉
蒸地瓜
307  
糙米白飯
小白菜
滷菜頭
白腹魚
水煮蛋
269  
0  
0  
滷豆干
小白菜
菜心瘦肉湯
滷菜頭
龍眼乾
70%巧克力
義美杏仁煎餅
檸檬薄片
牛奶麻雀蛋酥
467  
0  
卡路里總計:攝取1043-消耗0=攝取1043大卡
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