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脂肪爆走中
為結婚之瘦身日記
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『8/7』為結婚瘦身之"鄭多燕體操運動" 2013-08-07(三)
今日體重:64公斤  

鄭多燕姐姐,也是我心目中的女神之一!
應該沒有人不知道她的傳奇故事吧!

她的故事最大的證明就是:
沒有什麼不可能!四十多歲的媽媽都可以做到了,我們更應該沒有理由塘塞~所以有時候自己有點鬆懈的時候,我會想起女神多燕姐姐~

鄭多燕六大信念:

1.現在開始,永不嫌晚!採用正確的減肥法,不僅絕不復胖,而且不管到幾歲,都可以「瘦的漂亮」!千萬別放棄喔!

2.絕不節食,才是超美體流!因為要從內部散發美麗光芒,這是不可或缺的!不重視飲食的人,怎麼美的起來呢?

3.就減肥而言,「痛苦是失敗之母」!若不快樂,不僅無法持續下去,也不會順利。

4.要擁有誘人的美麗身材,運動可絕對少不了的喔!如果不能瘦得漂亮,那減肥有什麼意義?

5.不要拿年齡跟時間當藉口,不管幾歲,都一定要「打扮」和「有魅力」。從抗老的觀點來看,這也是不可或缺的兩大武器喔!

6.不要受限於『減肥=減重』的觀念!如果可以,最好馬上把體重計丟掉!


我的減肥紀錄表:
7/2→69KG
7/16→66.7 KG
7/2066KG
7/2865 KG
8/3→64KG
8/7→64KG

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卡路里總計:攝取0-消耗0=消耗0大卡
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