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排毒第二天 2012-07-23(一)
今日體重:90.8公斤 體脂肪:35.1% 
要做的事:
 堅持七日排毒~第二天

天啊!!!!我覺得好痛阿~~~原來我被蜘蛛咬了一下,我下次會記得穿拖鞋之後,在到後院運動

其實真的很痛~

今天,是第二天我沒有覺得哪邊不舒服,只是外面天氣很熱所以我不能去外面散步~

我來去健身房做熱瑜珈好了!!

加油我一定可以做到

堅持


全麥土司1.5片
自製無糖豆漿
袋裝蘋果
471  
生菜
蕎麥涼麵
330  
0  
瑜珈
325  
無糖優格
白切瘦肉
涼拌海苔
230  
0  
卡路里總計:攝取1031-消耗325=攝取706大卡
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