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對肥胖零容忍。
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43.7 果不其然。 2011-09-16(五)
今日體重:43.7公斤 體脂肪:16.5% 
果不其然
今天的體重up!up!


昨天狂嗑蘇打餅乾
果然在今天發威
只能說餅乾零食永遠是瘦子的天敵
想窈窕還是敬而遠之....


一分耕耘
一分收獲
想當瘦子
對美食視而不見的毅力肯定是必須的
誰叫減肥是如此專橫的情人呢!


早餐:藍莓吐司3片+黑咖啡1杯+水果1碗公
午餐:1個藍莓貝果+小型柚子1/2個+水蜜桃4小塊+清蒸雞腿1塊+烤秋刀魚1/3條+燙龍鬚菜半碗+滷豆干2塊+牛蒡清湯1飯碗
午茶:x
晚餐: x
運動:45分鐘



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卡路里總計:攝取0-消耗0=消耗0大卡
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