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對肥胖零容忍。
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43.4 餅乾吃一堆。 2011-09-15(四)
今日體重:43.4公斤 體脂肪:16.5% 
前一陣子買的義美蘇打餅乾
還有1小包沒吃完
結果今天下午二話不說一次嗑光光!!!

蘇打餅乾一次吃太多的下場
就是口乾舌燥
整個下午就是猛喝水
明天體重可有的瞧啦~~

不過真的很愛義美蘇打餅乾
雖然熱量不低
但酥脆的餅香口感就是過癮
我心中永恆的零食經典NO.1當之無愧~~~~



早餐:藍莓吐司3片+黑咖啡1杯+水果1碗公
午餐:1個馬鈴薯蔬菜三明治+小型柚子1/4個+凱特芒果3小塊+紅地球葡萄4顆+小柿子3小塊+蘋果3小塊
午茶:義美蘇打餅乾1小包
晚餐: x
運動:50分鐘


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卡路里總計:攝取0-消耗0=消耗0大卡
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