串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 早起運動34天-cgz的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
47
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腰圍從47.5吋->47吋->46.2吋
慢慢進步中
加油自己可以的!!!!
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早起運動34天 2016-11-16(三)
今日體重:89公斤 體脂肪:40% 
要做的事:
 走路40分鐘
 騎腳踏車60分鐘

直到昨天晚上月經都還有剩一點點

今天早上終於沒了

太久沒來就是這樣

都會很多天



水果
200  
自己胡亂煮粥
750  
綠茶
76  
走路
騎腳踏車
714  
0  
0  
卡路里總計:攝取1026-消耗714=攝取312大卡
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