串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 終於恢復體力XD-cgz的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
47
FG資歷:      人氣:4296      文章數:34
腰圍從47.5吋->47吋->46.2吋
慢慢進步中
加油自己可以的!!!!
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終於恢復體力XD 2016-11-11(五)
今日體重:88.9公斤 體脂肪:40.3% 生理期:第4天  福利期
要做的事:
 早起運動
 走路40分鐘
 騎車50分鐘

我姐說月經前三天不能運動

然後前三天肚子很痛

所以沒上來寫日記




水果
黑糖水
450  
韭菜
黑豆酒冬粉
777  
0  
走路
騎腳踏車
628  
0  
0  
卡路里總計:攝取1227-消耗628=攝取599大卡
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