串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 過年前要達成靠近85KG第一天XD-cgz的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
47
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腰圍從47.5吋->47吋->46.2吋
慢慢進步中
加油自己可以的!!!!
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過年前要達成靠近85KG第一天XD 2016-11-02(三)
今日體重:89.8公斤 體脂肪:40.9% 
要做的事:
 早起運動
 騎腳踏車
 走路40分鐘

暗自定下一個小目標

希望在農曆過年前可以達到85公斤

或者接近他XD



咔啦雞腿吐司
香蕉
541  
地瓜
韭菜
573  
水果
蜂蜜紅茶
270  
走路
滑步機
572  
0  
0  
卡路里總計:攝取1384-消耗572=攝取812大卡
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