串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 第18天-cgz的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
47
FG資歷:      人氣:4283      文章數:34
腰圍從47.5吋->47吋->46.2吋
慢慢進步中
加油自己可以的!!!!
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第18天 2016-10-28(五)
今日體重:89.8公斤 體脂肪:40.3% 
要做的事:
 早起運動
 踏步機50分鐘
 走路40分鐘

覺得好想睡XD

每天雖然都是10點睡到6點

但是還是想一直睡哈哈哈哈

教練請了三個禮拜的假

如果他沒請假,假日我就可以睡到八點或九點了

因為10點上課

可惡XDD

他害我真的要21天都是六點運動

加油堅持下去<3


蔥抓餅
伊藤園抹茶茉莉綠茶無糖
350  
咔啦雞腿堡
韭菜
522  
水果
200  
走路
踏步機
656  
0  
0  
卡路里總計:攝取1072-消耗656=攝取416大卡
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