串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 早運第十天-cgz的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
47
FG資歷:      人氣:4290      文章數:34
腰圍從47.5吋->47吋->46.2吋
慢慢進步中
加油自己可以的!!!!
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早運第十天 2016-10-20(四)
今日體重:90.5公斤  
要做的事:
 早上運動
 騎42分鐘
 走路40分鐘

一到下午不知道為什麼肚子就又會痛起來

貌似我的腸胃炎還沒好

所以今天我煮了一大鍋稀飯備著

今日三餐就是稀飯加稀飯還是稀飯

配菜只有醬瓜跟肉鬆

以前一天就好所以完全沒在照醫生說的吃

結果發現不是這樣的= =

已經四天了還是肚子痛一直去廁所

因為知道一整天都吃什麼所以就先打完三餐了

cryingcryingcryingcrying


稀飯+肉鬆
450  
稀飯加肉鬆和醬瓜
470  
0  
走路
騎腳踏車
569  
稀飯加肉鬆加醬瓜
470  
0  
卡路里總計:攝取1390-消耗569=攝取821大卡
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