串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 堅持早上運動第八天-cgz的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
47
FG資歷:      人氣:4273      文章數:34
腰圍從47.5吋->47吋->46.2吋
慢慢進步中
加油自己可以的!!!!
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堅持早上運動第八天 2016-10-18(二)
今日體重:91.2公斤 體脂肪:40.2% 
要做的事:
 早起運動
 騎40分鐘
 走路去健身中心

昨天我早上運動完回家吃完早餐就開始拉肚子

到晚上累積了11次

我都 覺得屁股快裂了

然後洗完澡發現自己不對勁好像有點發燒

於是去看醫生

證實感冒腸胃炎

所以昨天就沒有來寫日記了

持續加油

健身真的不錯

雖然體重並沒有掉很多

但是有發現穿衣服的那兩坨肉變小了



楓糖鬆餅
金黃薯條
570  
0  
香草拿鐵
水果
450  
走路
騎腳踏車
556  
五穀飯
肉鬆
327  
0  
卡路里總計:攝取1347-消耗556=攝取791大卡
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