串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 達成六點起床運動成就-cgz的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
47
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腰圍從47.5吋->47吋->46.2吋
慢慢進步中
加油自己可以的!!!!
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達成六點起床運動成就 2016-10-13(四)
今日體重:92.1公斤 體脂肪:40.6% 
要做的事:
 6點起床運動
 騎腳踏車
 走路去健身中心

今天早點出門果然是對的

人不超過10個

很多器材都可以玩到在回家

今天量腰圍鬆鬆不緊是47.5吋

但是穿衣服的時候買46寸就可以了

還是很胖

但是繼續加油囉



黑豆酒雞肉麵線
750  
燕麥片加牛奶
350  
水果
拿鐵
650  
騎腳踏車
走路
跑步
937  
0  
0  
卡路里總計:攝取1750-消耗937=攝取813大卡
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