串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 重陽節的大餐讓人崩潰哈哈-cgz的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
47
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腰圍從47.5吋->47吋->46.2吋
慢慢進步中
加油自己可以的!!!!
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重陽節的大餐讓人崩潰哈哈 2016-10-12(三)
今日體重:92.3公斤 體脂肪:40.6% 
要做的事:
 早上運動

又是一周一照片時間

昨天跟今天都是早上八點就去運動

運動一個小時

回家會剛好10點



魚片豬肉粥
700  
燕麥片加牛奶
350  
水果
200  
騎腳踏車
柔軟體操
走路
724  
黑豆酒麵線
650  
義美小泡芙(牛奶)
200  
卡路里總計:攝取2100-消耗724=攝取1376大卡
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