串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 原本立志要早上去運動但昨天太晚睡了-cgz的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
47
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腰圍從47.5吋->47吋->46.2吋
慢慢進步中
加油自己可以的!!!!
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原本立志要早上去運動但昨天太晚睡了 2016-10-06(四)
今日體重:90.9公斤 體脂肪:41.5% 
要做的事:
 早上運動
 遛狗
 跑步40分鐘

原本早上六點想要起床去運動中心運動

但是昨天晚上10多才跑去

洗完澡之後就快11點了

到半夜兩點才睡著

於是乎早上要完成的沒完成到



燕麥片牛奶
450  
鴨血臭豆腐
417  
榛果拿鐵
水果
565  
跑步
495  
五穀飯
杏鮑菇
麵筋(乾)
630  
0  
卡路里總計:攝取2062-消耗495=攝取1567大卡
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