串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 久違的更新-amber11230705的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
100
FG資歷:      人氣:8939      文章數:30
減重日期:9/18~2/18
目標:減重15kg
這次下重本了
賭7000!
死都要瘦=皿=!

階段目標/月:
58->55
55->50
50->48
48->45
所有日記匯集:   
久違的更新 2014-12-17(三)
今日體重:53.5公斤 體脂肪:32.7% 

現在每天就是喝水2000+健身車45分鐘

晚餐基本上就是1根香蕉

而且一定要運動"前"吃

試過運動完再吃

結果

歪么么 低血糖報到

害我吃下一鍋蔬菜湯......TwT

隔天 當然沒瘦


今天開始嘗試加入每天25g腰果

前兩天有點停滯期

卡在53下不去


目前目標:1週-1kg

等我吧~!7000大洋$w$




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卡路里總計:攝取0-消耗0=消耗0大卡
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