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fit值
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瘦下來是一定要的,但是美食不可不吃,否則遺憾終身!
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20130402 2013-04-02(二)
今日體重:60.6公斤  生理期:第4天  福利期
要做的事:
 專心工作

終於看完「紳士的品格」大結局,並且滿足的飽睡一頓。 ^_^


堅果燕麥片
全麥吐司3片
347  
白飯
蒸魴魚
豬耳朵1口
甜玉米0.5根
香芹甜不辣
炒高麗菜1口
雞湯
芋圓甜湯
芭樂0.7個
670  
0  
0  
白飯
羅宋麵包0.5個
三杯海陸鍋
蔬菜濃湯
薑糖1個
蜂蜜果凍3條
740  
0  
卡路里總計:攝取1757-消耗0=攝取1757大卡
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