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fit值
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瘦下來是一定要的,但是美食不可不吃,否則遺憾終身!
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20130128 2013-01-28(一)
今日體重:60公斤  
要做的事:
 雙手冰冰打電腦

已經和老公說好了,如果婆婆老到沒辦法煮飯,他要一肩挑起煮夫的任務。老公說:「這根本不是問題,調理包熱一熱就是一餐,大不了再煎個蛋,這個我最在行!」


芝麻奶茶
胡椒餅
黑糖桂圓糕1個
715  
白飯
紅燒雞丁
大黃瓜鑲肉2口
沙茶魚湯
豆棗2口
刈包皮
北海鱈魚香絲
花生仁湯
695  
0  
0  
芋頭
秋刀魚0.3條
香腸1條
青菜1口
紅燒肉1口
木瓜
杏仁千層酥2個
蝦片
熱水果茶
754  
0  
卡路里總計:攝取2164-消耗0=攝取2164大卡
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